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7 Mia Belle-Mahlzeiten, die so einfach sind, dass Ihr Vorschulkind sie zubereiten kann. Im Ernst!
👩👧👧 Wenn Eltern mit ihren Kindern kochen, verbindet dies die Welt am besten, aber das heißt nicht, dass es kompliziert sein muss. Ganz im Gegenteil! Die folgenden Rezepte sind so einfach, dass sogar Vorschulkinder sie zubereiten können – mit ein bisschen Hilfe von Mama, versteht sich 👩🍳!
📋Die drei „E“s...📋
Reden wir über Ermutigung, Stärkung und Engagement für Ihre heranwachsenden Mädchen 💪. Essenszubereitung und Kochen ermutigen Ihre Kinder, schon in jungen Jahren gesunde Essgewohnheiten und Selbstständigkeit zu entwickeln . 👧 Darüber hinaus werden sie dadurch bestärkt, regelmäßig in der Küche mitzuhelfen , auch wenn es nur in geringem Maße geschieht. 👩👧 Darüber hinaus bringen Sie ihnen Lesen, Zahlen und motorische Fähigkeiten bei , die sie in anderen Bereichen ihres Lebens anwenden können.
🤔Noch eine wichtige Sache...🤔
Obwohl all diese Rezepte nicht anspruchsvoll sind, sollten Sie immer im Hinterkopf behalten, dass Ihr Kleines in seinem eigenen Tempo vorgehen muss . 🙏 Geduld und Anstand sind notwendig, damit diese winzigen Hände in Bewegung bleiben. Wenn etwas schwierig erscheint, geben Sie Ihrem Kind einen Moment Zeit, es selbst zu lösen, oder bitten Sie um Hilfe, bevor Sie eingreifen . 🥰 Und vergessen Sie nicht, es dabei positiv zu bestärken. Jetzt fangen wir an zu kochen 🍳!
🥗Einfache Salate🥗
Als Vorspeise gibt es einen leckeren Salat. Salate sind eine hervorragende Möglichkeit, unsere kleinen Köche in spe zu komplexeren Gerichten zu inspirieren . 🥬 Es gibt kein Rezept, also können Sie sie bitten, ihr Lieblingsgemüse oder ihre Lieblingsbeilagen auszusuchen , damit sie es nach dem Kochen auch essen wollen. 🍅 Als Grundlage empfehlen wir vorgeschnittenes, abgepacktes Grünzeug und kleine Tomaten, die man ohne scharfe Utensilien schneiden kann. 🥒 Lassen Sie Ihr Kind das Gemüse abspülen und abtropfen, bevor Sie es vorbereiten, und mischen Sie dann die Zutaten nach Belieben unter. Hier geht es nur darum, Spaß zu haben . Geben Sie ihr Lieblingsdressing darüber oder servieren Sie es so, wie es ist.
🍓Beerenparfait🍓
Für diesen köstlichen Leckerbissen brauchen Sie frische Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Müsli und Joghurt . Mama muss vielleicht einspringen und beim Erdbeerschneiden helfen, aber den Rest schafft Ihre kleine Tochter alleine . Spülen Sie das Obst ab und lassen Sie es abtropfen, während Sie zwei bis vier kleine Tassen oder Behälter vorbereiten. Würfeln und mischen Sie das Obst nach Belieben . Geben Sie 1/3 Tasse gemischtes Obst auf den Boden jedes Behälters. Als nächstes schichten Sie 1/3 Tasse Joghurt hinein. Geben Sie für das letzte Drittel mehr Obst hinzu, während Sie das Müsli darüber streuen, und bedecken Sie es mit einer dünnen Schicht Joghurt. 🍦 Wenn noch Platz übrig ist, geben Sie mehr Obst hinzu. Bis zum Servieren gekühlt aufbewahren und genießen !
🥨 Studentenfutter für Kleinkinder🥨
Haben Sie schon einmal beobachtet, wie Ihre kleine Tochter sich Stückchen aus Studentenfutter pickt? Jetzt kann sie ihre ganz eigene Version kreieren, die sie handvollweise isst, ohne dass etwas übrig bleibt ! Fertiges Studentenfutter war noch nie so gut wie einfache Snacks aus der Obst- und Gemüseabteilung Ihres örtlichen Supermarkts. 🥜 Nutzen Sie diese hervorragende Gelegenheit, sie beim nächsten Einkauf zwischen Brezeln, Nüssen, Trockenfrüchten, Schokolade und Bonbons auswählen zu lassen. Streuen Sie sie in einen verschließbaren Behälter und schütteln Sie ihn kräftig, um ihn zu vermischen. 🍫 Jetzt hat sie einen gesunden Snack, den sie jederzeit als Ersatz für Chips oder Süßigkeiten essen kann .
🥜Schokoladen-, Erdnussbutter- und Bananensandwich🥜
Dieses Gericht ist so einfach wie sein Name und schmeckt offen oder geschlossen köstlich zum Frühstück, Mittagessen und als Nachmittagssnack . Lassen Sie Ihren kleinen Koch sein Lieblingsbrot gleichmäßig mit Erdnussbutter bestreichen . 🍫 Streuen Sie dann eine Handvoll Mini -Schokoladenstückchen darüber. Keine Sorge, Mama, wir messen anhand IHRER Hände, also übertreiben wir nicht. 🍌 Als nächstes schälen Sie eine Banane , schneiden sie in Scheiben und verteilen sie gleichmäßig über alles. Jetzt müssen Sie es nur noch genießen 😋 !
🌯BLT-Wrap🌯
Wir erhöhen den Kochfaktor für den klassischen Speck-Salat-Tomaten- Wrap , aber er erfordert trotzdem keinen Herd oder Ofen 🤯 . Den Speck erhitzen wir in der Mikrowelle, während wir unsere anderen Zutaten vorbereiten. Legen Sie einen mikrowellengeeigneten Teller mit mindestens zwei Lagen Papiertüchern aus. 🥓Verteilen Sie den Speck gleichmäßig darauf und erhitzen Sie ihn 4–6 Minuten in der Mikrowelle, mit einer Pause nach der Hälfte der Zeit. Nehmen Sie sich die Zeit, den Speck zu prüfen, da Sie möglicherweise weniger Zeit als angegeben benötigen, um ihn schön knusprig zu machen. 🥬 Spülen Sie Ihre Tomaten und den Salat ab, lassen Sie sie abtropfen und schneiden Sie sie in Scheiben. Wählen Sie zwischen Fladenbrot oder weichen Tortillas als Grundlage. Wenn sie ein Lieblingsdressing oder geriebenen Käse hat, schichten Sie diese auf den Wrap, bevor Sie Ihr BLT darauf legen. Falten oder rollen Sie das Brot, um es zu verschließen, und schon sind Sie fertig. Lecker🍅!
🍕Knoblauch-Toast-Pizza🍕
Dieses Mittag- oder Abendessen erfordert die Hände und Aufsicht eines Erwachsenen, um einen herkömmlichen Ofen oder Toaster vorzubereiten und ihn nach dem Kochen von der Hitze zu nehmen . Die Vorbereitung ist jedoch genauso mühelos wie bei unseren vorherigen Gerichten. 🥖 Beginnen Sie mit gekauftem Texas Toast oder ihrem Lieblings-Knoblauchbrot , einer Packung geschnittener Peperoni, einer halben Tasse Pizza- oder Spaghettisoße und zwei Tassen geriebenem Mozzarella. 🧀Sie können ruhig vom Rezept abweichen und Ihren persönlichen Lieblingsbelag hinzufügen. Heizen Sie Ihren Ofen auf 230 °C (450 °F) vor. Legen Sie 4 bis 6 Toastscheiben gleichmäßig auf ein Backblech. 🍅 Fügen Sie nach Belieben Soße, Käse und Peperoni hinzu. Vorsichtig in den Ofen schieben und 5 Minuten backen. Herausnehmen, abkühlen lassen und ideal für eine kusswürdige Pizza vom Küchenchef 🧑🍳💋.
🍌Gefrorene Bananen-Pops🍌
Dieses gesunde Nachmittags- oder Dessert nach dem Essen ist ein ganzjähriger Genuss, dessen Zubereitung Spaß macht. Ihre kleine Köchin braucht acht Eisstäbchen, vier mittelgroße Bananen, Schokolade oder Joghurt und einen Überzug ihrer Wahl . 😋 Wir empfehlen Nüsse, Streusel oder sogar Müsli mit kleinen Stücken wie Fruity Pebbles oder Frosted Flakes. Legen Sie Wachspapier auf ein Backblech. 🍫 Geben Sie als Nächstes Ihre Schokolade oder Ihren Joghurt zum Eintauchen und Ihren Überzug in jeweils eine kleine Schüssel. Schälen und schneiden Sie jede Banane in zwei Hälften und stecken Sie dann in jede einen Eisstäbchen. Verwenden Sie den Stiel als Griff und tauchen Sie die Banane vorsichtig in die Schokolade oder den Joghurt, bis sie bedeckt ist. Tauchen Sie die Banane als Nächstes in Ihre Überzugsschüssel, bis Sie eine schöne, gleichmäßige Schicht haben. 🧊Legen Sie Ihr fertiges Produkt auf das Backblech und kühlen Sie es bis zu einer Stunde im Gefrierschrank . Herausnehmen und genießen!
Und da haben Sie es! Das war doch gar nicht so schlimm, oder, Mama 🤷♀️? Jetzt kann Ihre süße Köchin fast ganz alleine köstliche und gesunde Gerichte für Freunde, Liebste oder vielleicht nur für Sie zubereiten! Haben Sie diese Rezepte schon einmal ausprobiert? Wie sind sie geworden? Wir würden uns freuen, Ihre Kommentare unten zu lesen. Guten Appetit 👩🍳!
👩👧👧🔡🔍Wir hoffen, Sie haben diese kleine Pause von Ihrem anstrengenden Sommertag genossen. 👀Möchten Sie mehr süße Inhalte wie diese sehen? Besuchen Sie unsere Mia Belle Girls Instagram YouTube und Offizielle TikTok-Seite von Mia Belle Girls . Möchten Sie den Kleiderschrank Ihrer kleinen Tochter diesen Sommer mit einem neuen süßen Outfit ergänzen? Genießen Sie 5 $ Rabatt auf Ihren nächsten Einkauf ab 50 $ mit dem Sondercode MOMBLOG !🛍️🛒
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